اچ زیربغل مدل SL06
دستگاه ورزشی اچ زیربغل مدل SL06 یک وسیله‌ی بدنسازی است که برای تقویت عضلات پشت و زیربغل مورد استفاده قرار می‌گیرد. این دستگاه به طور خاص برای انجام حرکت “پول‌داون” است. این حرکت یکی از تمرینات مؤثر برای عضلات پشتی و زیربغل است.
مشخصات دستگاه اچ زیربغل
طراحی: این دستگاه معمولاً دارای یک کابل متصل به وزنه‌ها و یک میله بلند است که کاربر آن را با دو دست گرفته و به سمت پایین می‌کشد.
هدف: تقویت عضلات پشت، به ویژه عضلات زیربغل (لاتیسیموس دورسی)، و همچنین عضلات شانه و بازو.
قابلیت تنظیم: وزنه‌ها قابل تنظیم هستند، به طوری که کاربر می‌تواند بر اساس قدرت و سطح تمرینی خود، وزنه مناسب را انتخاب کند.
حرکت: کاربر در حالتی می‌نشیند که بالای بدن ثابت باشد و فقط بازوها حرکت کنند، به طوری که میله از بالا به سمت پایین کشیده شود و این حرکت باعث تحریک عضلات پشت و زیربغل می‌شود.
فواید استفاده از دستگاه اچ زیربغل
- تقویت عضلات پشتی: بهبود و تقویت عضلات پشتی که به بهبود وضعیت بدن و کاهش مشکلات کمر کمک می‌کند.
- افزایش قدرت: این دستگاه به افزایش قدرت و حجم عضلات بالاتنه کمک می‌کند.
- تنوع در تمرینات: این دستگاه به شما امکان می‌دهد تا با تغییر زاویه‌ها و دسته‌ها، تمرینات متنوعی برای گروه‌های عضلانی مختلف انجام دهید.
دستگاه اچ زیربغل به ویژه در باشگاه‌های بدنسازی برای کسانی که به دنبال تقویت عضلات پشتی و زیربغل هستند بسیار مفید است.
