پشت ران خوابیده سیمکش مدل SL3014
دستگاه ورزشی پشت ران خوابیده سیمکش مدل SL3014 یک ابزار تخصصی برای تقویت عضلات پشت ران (همسترینگ) و عضلات پایینی بدن است. این دستگاه در باشگاه‌های ورزشی و مراکز تمرینات بدنسازی معمولاً به کار می‌رود. ویژگی‌ها و نحوه استفاده از این دستگاه به شرح زیر است.
ویژگی‌ها:
- قابلیت تنظیم: دستگاه معمولاً دارای قابلیت تنظیم زاویه صندلی و ارتفاع پشتی است تا بتوانید به راحتی وضعیت مناسب را برای خود تنظیم کنید.
- وزن‌های قابل تنظیم: دستگاه معمولاً با وزنه‌های قابل تنظیم تجهیز شده است که به شما امکان می‌دهد مقاومت تمرین را مطابق با سطح توانایی خود تنظیم کنید.
- ساختار ارگونومیک: طراحی ارگونومیک برای راحتی بیشتر و کاهش خطر آسیب‌های احتمالی در طول تمرینات.
- عملکرد سیم کش: این دستگاه با استفاده از سیستم سیم کش، حرکت‌های دقیق و کنترل‌شده‌ای را ارائه می‌دهد که می‌تواند به تقویت عضلات و بهبود عملکرد کمک کند.
مشخصات دستگاه پشت ران خوابیده سیمکش مدل SL3014:
- مناسب برای استفاده در تمرین‌های عضله سازی در محیط باشگاه و خانه
- کمک به تقویت عضلات پاها
- دارای زوایای استاندارد
- ابعاد متناسب برای نگهداری در محیط باشگاه
- دارای قدرت بالا
- دارای سیستم ایمنی و محافظ
- مناسب برای حرکات بدنی سیمکش
- مناسب برای عضلات سرینی و همسترینگ
- مناسب برای خانم‌ها، آقایان و نوجوانان
- طول عمر بالا
- طراحی استاندارد و باکیفیت
- کاربرد متنوع و سهولت در استفاده از آن
نحوه استفاده:
- تنظیم صندلی: صندلی دستگاه را به گونه‌ای تنظیم کنید که پاشنه پاها به درستی زیر پد قرار گیرد و زانوها در موقعیت مناسبی قرار داشته باشند.
- انتخاب وزن: وزن‌های قابل تنظیم را با توجه به قدرت و سطح تمرین خود تنظیم کنید.
- حرکت: با استفاده از عضلات پشت ران، پاها را به سمت پایین و سپس به سمت بالا حرکت دهید. سعی کنید حرکات را به آرامی و با کنترل انجام دهید.
- تنفس: در طول تمرین، نفس خود را کنترل کرده و از تنفس مناسب استفاده کنید.
با استفاده از دستگاه پشت ران خوابیده سیمکش مدل SL3014 میتوانید به صورت خوابیده، حرکات پشت پا را اجرا کنید. به طور کلی، این محصول با هدف افزایش قدرت پاها در طی تمرین ساخته شده است.
