دستگاه سرشانه ماشین مدلMCF-003 از برند اورجینال MBH :
حرکات سرشانه که با دستگاه سرشانه ماشین مدل MBH از برند MCF-003 قابل اجرا هست برای تقویت دلتوئید های جلویی، میانی و پشتی می باشند.
یا در کل برای تقویت و عضله سازی سرشانه هایتان می توانید از حرکات سرشانه بهره ببرید. یکی از بهترین حرکات برای تقویت عضلات سرشانه و مناسب برای افراد مبتدی که قدرت عضلانی مناسبی برای اجرای حرکات پیشرفته سرشانه را ندارند.
مشخصات فنی :
- برند: ام بی اچ
- وزن محصول : 183 کیلوگرم
- وزن سنگ محصول : 80 کیلوگرم
- ابعاد دستگاه : 165*158*156 سانتیمتر
- ساخت کشور : چین
- ضمانت: 1 ساله شرکتی
عضلات درگیر در دستگاه سرشانه ماشین :
- عضلات ذوزنقه ای
- عضلات پشت بازو
- عضلات شانه
نحوه اجرای حرکت دستگاه سرشانه ماشین :
- دستگاه بدنسازی را تنظیم نموده و روی صندلی بنشینید.
- قسمت اسفنجی را روی شانه خود قرار دهید.
- با فشار دسته ها را بالا برده و و مکث کنید.
- به حالت اول خود برگردید.
- هنگام بالا بردن دسته ها دم و بازم را انجام دهید.
- حرکت را تکرار کنید.
